百姓医疗科普文章
AHA莹救培训联系方式

    网站：中国急救培训网
    域名：www.china-first-aid.com
    Tel：021-51095580
    E-mail:cccwtocpr@126.com
    Add:上海市北江榉路588弄万科商务楼1期2号楼105室(上海莹救心肺复苏培训中心-收发室)

    培训课程：
    *AHA讲师、导师证培训
    *AHA-BLS基础生命支持课程
    *AHA-ACLS高级心血管生命支持课程
    *AHA-拯救心脏Fisrt Aid、CPR、AED
    *公众科普急救讲座
    *学校校园急救讲座
    *＋消防安全知识培训讲座
    *＋地震急救科培训讲座

    关键词：
    AHA急救培训，心肺复苏培训，急救培训，AHA，美国心脏协会，BLS，基础生命支持，ACLS，高级心血管生命支持，heartsaver，拯救心脏，AED，aha急救证书，aha证书，急救证书，AHA国际急救员证书，急救证，中国急救网，中国急救，中国急救培训网，AHA急救培训，上海莹救培训，AHA美国心脏协会，上海急救培训考核机构，莹救培训，上海急救培训，AED培训，急救讲座，公众科普讲座

你的位置：AHA莹救培训首页 > 百姓医疗科普文章

冬季预防心脑血管突发事件，参考八个控压措施

2023/12/18 22:56:52      点击：

冬季预防心脑血管突发事件，参考八个控压措施：


1．血压状况多监测，波动明显需就医。


2．清晨慢起，温水洗漱。


3．室外保暖，室内减衣，平衡温差。


4.均衡饮食，按时排便，不饮酒。


5．运动量力而行，避免突然用力。


6．保证睡眠充足，减少情绪波动。


7．洗浴不空腹、不过饱。适当热身并提高浴室温度。


8．按时按量用药，异常情况及时就诊。